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  • 单双杠练习.doc

    单双杠练习平时多流汗 战时少流血 1、单双杠练习 单杠:1练习是引体向上 2练习是腾身反转上杠 3练习是双手撑杠单脚跨杠 4练习是跨杠翻转旋转360度 5练习是摆体上杠旋转360度下杠 6练习是跨杠反

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  • 单双杠练习知识.doc

    单双杠练习知识老兵知道:单杠、双杠 一到八练习的练习方法么, 悬赏分:0 - 解决时间:2009-4-14 09:03 提问者: new2617181 - 一级 最佳答案 单杠:1练习是引体向上 2练

    上传时间:2017-11-26|页数:3| 阅读量:32|贡献者:新浪爱问共享资料

  • 常见单双杠练习方法.docx

    精品文档 精品文档 PAGE 精品文档 常见的单双杠练习方法 无论是小学中学还是大学操场上必不可少的运动器材就是单双杠那么单双杠的练习方法有哪些呢?下面为您详细介绍单双杠的练习方法和注意事项看看吧 单

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  • 单双杠教案.doc

    精品文档2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作独家原创PAGE3/NUMPAGES1单双杠教案枣庄市第中学姓名一指导思想以健康第一为指导思想贯彻体育与健康课程标准理念以学生发展为中心充分发挥

    上传时间:2016-11-10|页数:8| 阅读量:1110|贡献者:文书吧

  • 常见的单双杠练习方法

    常见的单双杠练习方法无论是小学中学还是大学,操场上必不可少的运动器材就是单双杠,那么单双杠的练习方法有哪些呢?下面为您详细介绍单双杠的练习方法和注意事项,看看吧。单双杠的练习方法有哪些?一、直臂支撑两

    上传时间:2021-04-19|页数:4| 阅读量:0|贡献者:新浪爱问共享资料

  • 2013单双杠练教案 (1)

    2013单双杠练教案(1)批准人:祝祖余××年×月×日单双杠训练教案单位:武警茂名市中队时间:2016年12月14日课目:单双杠训练教案编写人:陈宣旭单双杠训练教案作业准备1、清点人数,整理着装;2、

    上传时间:2021-04-19|页数:7| 阅读量:0|贡献者:新浪爱问共享资料

  • 常见的单双杠练习方法.docx

    常见的单双杠练习方法 无论是小学中学还是大学 操场上必不可少的运动器材就是单双杠那么单双杠的练习方法有哪些呢 ?下面 为您详细介绍单双杠的练习方法和注意事项看看吧 单双杠的练习方法有哪些 ? 一直臂

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  • 单双杠1-4练习操作规程.doc

    PAGE 35 PAGE 23 一单杠一练习 1.训练目的 通过训练增强消防员的握力上肢力量和肩带力量 2.操作要求 预备姿势脚跟提起两膝分开成半蹲两臂自然后张五指并拢伸直掌心相对挺胸目视器械 动作要

    上传时间:2021-03-01|页数:9| 阅读量:0|贡献者:文书吧

  • 2013单双杠练教案.pdf

    批准人祝祖余 年月日 单双杠训练教案 单 位武警茂名市中队 时 间2016 年 12 月 14 日 课 目单双杠训练教案 编写人陈宣旭 单双杠训练教案 作业准备 1清点人数整理着装 2宣布作业提要

    上传时间:2020-10-18|页数:6| 阅读量:4|贡献者:文书吧

  • 单双杠练习(Barbell exercises).doc

    单双杠练习(Barbell exercises)单双杠练习(Barbell exercises) Sweat more often and bleed less during wartime 1, b

    上传时间:2017-11-27|页数:13| 阅读量:15|贡献者:新浪爱问共享资料

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